(+ эксперимент, который перевернёт ваше отношение к безделью) 1. Что скрывается за фразой «Мне скучно»? Скука — это не отсутствие развлечений, а сигнал психики: Пример из практики психологов:В 2014 году в университете Вирджинии провели эксперимент. Людей оставляли в пустой комнате на 15 минут с кнопкой, которая била их током. 67% предпочли ударить себя, лишь бы…

Что такое газлайтинг? Газлайтинг – это форма психологического насилия, при которой один человек заставляет другого сомневаться в собственной памяти, восприятии или здравом смысле. Основная цель газлайтинга – получить контроль над человеком, сделать его зависимым и манипулировать им. Термин происходит от пьесы «Gas Light» 1938 года, в которой муж манипулирует женой, заставляя её верить, что она…

Любовь к себе часто путают с эгоизмом. Но эти два понятия очень разные. Давайте разберёмся, в чём их отличие, почему любовь к себе важна и как научиться проявлять её без вреда для окружающих. Что такое эгоизм? Эгоизм – это стремление ставить свои интересы и желания выше потребностей других людей, часто игнорируя их чувства и потребности.…

Что такое романтическая любовь? Романтическая любовь – это глубокая эмоциональная связь между двумя людьми, включающая привязанность, уважение, взаимное восхищение и стремление к совместной жизни. Это не просто страсть и эмоции, а осознанное желание быть рядом с человеком, поддерживать его и разделять с ним жизненные радости и трудности. Как отличить романтическую любовь от влюблённости? Многие путают…

Что такое безусловная любовь? Безусловная любовь — это чувство, которое не зависит от обстоятельств, условий и ожиданий. Это любовь, которая не требует ничего взамен и не меняется в зависимости от поведения или ситуации. Такой вид любви можно назвать самой чистой и искренней формой привязанности. Где можно встретить безусловную любовь? Безусловная любовь проявляется в разных сферах…

Слово «самобичевание» образовано от слов: Первоначально «бичевание» означало физическое наказание кнутом или плетью, а затем приобрело переносное значение – жесткая самокритика и моральное самонаказание. Таким образом, «самобичевание» – это буквально «наказание себя», но в современном языке оно чаще используется в психологическом смысле. Каждый из нас хотя бы раз в жизни корил себя за ошибку. Но…

Апатия — это состояние, когда человеку ничего не хочется. Нет энергии, нет эмоций, нет желания что-то делать. Даже привычные радости вроде вкусной еды, прогулок или любимого хобби перестают приносить удовольствие. На первый взгляд, апатия кажется обычной ленью или усталостью, но это глубже. Лень — это когда человек хочет что-то сделать, но откладывает. Усталость — это…

Нетерпение — это состояние, когда человек испытывает дискомфорт от ожидания и хочет получить результат как можно быстрее. Это естественная эмоция, особенно в мире, где всё ускоряется, но если она становится постоянной, может вызывать стресс и приводить к ошибкам. Почему возникает нетерпение? Пример из жизни Представьте, что вы заказали товар в интернет-магазине. Обычно доставка занимает 3…

Скептицизм – это способность сомневаться и критически оценивать информацию, прежде чем её принять. Вопреки распространённому мнению, скептик – это не тот, кто во всё отказывается верить, а тот, кто требует доказательств, прежде чем сделать выводы. Почему скептицизм важен? В мире, где много ложной информации, манипуляций и рекламы, способность мыслить критически помогает: Когда скептицизм мешает? Если…

Сожаление — это чувство, которое возникает, когда мы осознаем, что могли бы поступить иначе, но не сделали этого. Оно связано с мыслями о прошлых решениях, которые, как нам кажется, привели к нежелательным последствиям. Почему мы испытываем сожаление? С точки зрения психологии, сожаление связано с нашим стремлением к контролю над своей жизнью. Нам хочется верить, что…